降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆长江索道恢复正式运行 市民鸟瞰长江美景****** 不少市民在索道入口处排队乘坐长江索道。 周毅 摄 市民乘坐长江索道跨越长江。 周毅 摄 长江索道行驶在空中。 周毅 摄 长江索道驶离站台。 周毅 摄 市民乘坐长江索道跨越长江。 周毅 摄 市民走进轿厢乘坐长江索道跨越长江。 周毅 摄 1月10日，不少市民在索道入口处排队乘坐长江索道。据了解，经过为期半年的维护，被誉为“万里长江第一条空中走廊”和“山城空中公共汽车”的重庆长江索道，顺利完成承载绳和轿厢的更换，于本月9日恢复运行。该索道全长1166米，横跨长江、连通重庆渝中区和南岸区，市民乘坐索道可在空中鸟瞰重庆中心城区的渝中、南岸美景。而在为期半年的维护中，专业技术团队对索道运行机械、电气、安全保护全套装置进行了全面探测检查，更换了1号轿厢和承载绳，顺利通过了国家客运架空索道安全监督检验中心的全面验收，进一步确保了索道的有效使用、乘坐安全性。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐彩彩票规则北京中赫国安足球俱乐部： 2024-10-22 乐彩彩票开奖结果昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了 2024-06-24 乐彩彩票返点那些梦的代价——伍兹VS李昊桐 2024-06-05 乐彩彩票软件 广汽新能源AION S正式上市 2024-07-18 乐彩彩票论坛伦敦机场附近浓烟滚滚 2024-11-09 乐彩彩票走势图长沙楼市春季冰火两重天 2024-06-26 乐彩彩票官网网址 百度回应李彦宏被指老赖事件：尊重法律，但... 2024-11-01 乐彩彩票app 火车时速仅有30公里，柬埔寨首相求助中国 2024-04-03 乐彩彩票投注美英突然愿意给日本机密技术 原因很直接 2024-04-15 乐彩彩票骗局红场举行胜利日阅兵首次合练 部分参阅武器曝光 2024-06-14 乐彩彩票登录台湾1月CPI同比上涨2.84% 2024-10-02 乐彩彩票注册Unity在新版本中推AR工具 2024-07-24 乐彩彩票下载台湾驻点笔记丨听！台湾各界期盼两岸交流“春暖花开” 2024-09-05 乐彩彩票客户端国家卫健委：超七成学生睡眠时间不达标 2024-04-24 乐彩彩票赔率预售14.88-15.88万 帝豪GL PHEV预售价 2024-12-09 乐彩彩票官方 什么是12星座戒不掉的毒药 2024-11-27 乐彩彩票开户 一眼千年！“穿越”古城正定：梦回红楼，情牵三国 2024-02-26 乐彩彩票攻略从韩庚到鹿晗再到黄旭熙，归国路越来越难走了 2024-05-20 乐彩彩票登录裁判承认漏吹4次三分犯规！ 火箭12分就没了？ 2024-05-31 乐彩彩票注册网 [路演]国信证券：投资业务紧盯科创板可能推出做市业务 2024-06-29 乐彩彩票官网平台邻邦扫描：俄军“特工沙皇”很神秘 俄6代战机或用氢燃料 2024-03-01 乐彩彩票邀请码运8反潜机与美军还有明显差距 C919平台或是最佳选择 2024-04-28 乐彩彩票计划35岁还不结婚的生活什么样？ 2024-07-16 乐彩彩票客户端下载签了合同才能结婚？准夫妻闹矛盾闹到派出所 2024-10-30  ) 乐彩彩票地图 |
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不少市民在索道入口处排队乘坐长江索道。 周毅 摄
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长江索道驶离站台。 周毅 摄
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市民走进轿厢乘坐长江索道跨越长江。 周毅 摄
