点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐彩彩票客户端下载_乐彩彩票技巧
首页>文化频道>要闻>正文

乐彩彩票客户端下载_乐彩彩票技巧

来源:乐彩彩票官方网站2024-06-17 17:48

  

乐彩彩票客户端下载

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

内蒙古杭锦旗:组建暖心服务小分队******

  【抗疫中,我们众志成城㊼】

  光明日报记者 高平 王潇

  “您有一份‘爱心药’,请注意查收!”近日,内蒙古杭锦旗伊和乌素苏木全体党员为新冠病毒感染者上门服务,这样的暖心场景在杭锦旗76个嘎查村、13个社区随处可见。各嘎查村、社区成立暖心服务小分队,第一时间将爱心防疫物资送到困难群众手中。

  新年伊始,杭锦旗充分发挥嘎查村(社区)党组织牵头统筹作用,以党群服务中心(站)为阵地,整合嘎查村(社区)党员干部、驻村第一书记、机关企事业单位包联干部、业主委员会成员等支援力量,组建560支暖心服务小分队,通过联系走访、送医送药、代购代办等,帮助群众解决急难愁盼问题。

  “你好,我在外地,这几天回不去,我父亲今年81岁,独自在家,想打加强针,你们能不能上门给打一下?”育才社区暖心小分队接到居民电话求助后,第一时间组织社区医务人员上门为民中A区的老人接种加强针。“家里的老人‘阳’了,开始发烧,我们子女都在外地,实在没办法,于是给村里发了求助信息。没想到1小时以后,支书就带着‘爱心防疫包’上门了,实在太感谢了!”这是发生在锡尼镇胜利村的暖心一幕。

  随着防疫政策的调整,连日来,感冒药、退烧药的保供压力持续增大,为缓解群众的燃眉之急,杭锦旗在每个嘎查村(社区)党群服务中心都设置了“共享药箱”,采取嘎查村(社区)采购一批、居民捐赠一批的形式筹集药品,并明确专人登记、调配。通过循环使用和补充,真正让有需要的群众得到及时有效治疗。“共享药箱”一经推出,就得到广大群众的积极响应,在全旗各嘎查村(社区)形成浓厚的互帮互助氛围。

  《光明日报》( 2023年01月12日 04版)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 高晓松吐槽"权游"打光暗:打手电才能看清谁领便当

  • 北京地区联合辟谣平台

独家策划

推荐阅读
乐彩彩票开奖结果量子保密通讯,经典派陷入的N个误区
2024-01-13
乐彩彩票软件揭秘火勇大战三位裁判 竟有两人曾是勇士死对头
2024-01-10
乐彩彩票开户相爱相杀真的甜,“德哈”吃粮线索全放送
2024-03-09
乐彩彩票赔率广告周CMO谈与网易战略合作
2024-08-27
乐彩彩票计划 下一代PlayStation支持PSVR
2024-10-20
乐彩彩票网址 英国希思罗机场一仓库发生爆炸
2024-09-03
乐彩彩票攻略微博微信淘宝豆瓣眼中的你,哪个最真实
2024-03-02
乐彩彩票充值全通教育2018实现营收8.4亿元
2024-11-09
乐彩彩票官方清华博士培养“不唯论文”为高校改革作表率
2024-09-16
乐彩彩票下载app春节档电影盗版案告破涉案2.3亿
2024-02-24
乐彩彩票手机版女子抱怨耳朵痛 医生从耳道中取出活飞蛾
2024-02-28
乐彩彩票投注豪出新境界 宝马xDrive 40i M运动套装
2024-03-29
乐彩彩票代理商务部:今年上半年公布新的外资准入负面清单
2024-02-09
乐彩彩票论坛二甲双胍再添一"神"用途
2024-09-28
乐彩彩票必赚方案 新一周12星座运势4.29-5.5,哪些星座潜力无限交好运
2024-06-29
乐彩彩票娱乐生猪存栏创1992年以来最低水平 猪价步入持续上涨通道
2024-10-04
乐彩彩票交流群 血战的一周:澳大利亚人坚守阿拉曼阵地
2024-06-17
乐彩彩票app下载 值得一试!在床头放2只柠檬,一个月后将发生大变化
2024-02-21
乐彩彩票平台清华校友三创大赛秀“硬科技”
2024-05-27
乐彩彩票官网网址乐视网一季度收入锐减70% 第一股东贾跃亭99.99%冻结
2024-06-22
乐彩彩票邀请码贾静雯:《我们与恶的距离》
2024-06-02
乐彩彩票官网保时捷女司机醉驾 酒精检测时撒娇:你们很过分哎
2024-07-15
乐彩彩票官网平台中国男子冰壶队收获北京冬奥会两连胜
2024-01-27
乐彩彩票走势图海南假宫颈癌疫苗续:涉事医院主要负责人已被停职
2024-10-16
加载更多
乐彩彩票地图