降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
科学的温度 | 脑机接口靠谱吗？******    搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒辞职后被强制离开 女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门
推荐阅读 乐彩彩票漏洞 初灵信息：净利率和净资产收益率还有较大的提升空间 2024-07-09 乐彩彩票玩法 聚焦：第六届“4.29首都网络安全日”全纪实 2024-05-10 乐彩彩票规则关晓彤出游连头发都遮防晒，你还偷懒吗？ 2024-06-14 乐彩彩票赔率老艾侃股：内资砸盘帮外资抄底？ 2024-05-21 乐彩彩票app刘诗诗新剧真的很赶客 2024-03-03 乐彩彩票官网网址这些常买的韩国品牌清单拿走不谢 2024-05-11 乐彩彩票计划 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-11-27 乐彩彩票交流群 第一个整族脱贫的少数民族 2024-12-23 乐彩彩票官方网站 现在入手甜品卡 GTX 1660和RX 590选哪个？ 2024-08-07 乐彩彩票登录刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2024-09-25 乐彩彩票开户宋文帝刘义隆被亲生儿所杀 2024-12-25 乐彩彩票骗局上海上港客场2-0十人泰达 2024-05-09 乐彩彩票攻略李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-03-08 乐彩彩票投注清华校友三创大赛秀“硬科技” 2024-06-18 乐彩彩票平台宿州市长：每天看10次大气质量才踏实 2024-03-17 乐彩彩票技巧 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2024-10-12 乐彩彩票网投"懒得载你"!好友集资送新车 男子傻站车前泪崩 2024-12-10 乐彩彩票娱乐四条游览路线带你逛世园会 2024-09-29 乐彩彩票开奖结果吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福 2024-10-19 乐彩彩票客户端行李箱砸向老人一瞬间 小伙一把截住 2024-05-14 乐彩彩票网址人民币中间价下调3点 报6.7310 2024-09-19 乐彩彩票下载家居帮帮忙 入户第一道坎 2024-07-18 乐彩彩票官网收评：创业板指下行跌2.55% 近300只股跌停 2024-12-05 乐彩彩票充值中国野生鸟类摄影行为规范倡议 2024-12-06  ) 乐彩彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
